果酸调节肠胃,果酸调节肠胃功能吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果酸调节肠胃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍果酸调节肠胃的解答，让我们一起看看吧。

1. 晚上喝优酸乳有什么好处和坏处？
2. 刘苏苹果减肥法？

晚上喝优酸乳有什么好处和坏处？

好处：晚上喝优酪乳最补钙。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，优酪乳中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用优酪乳效果最佳。但是，中医建议，要想发挥优酪乳补钙的最大功效，优酪乳要在晚上喝最好。

原因：

1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。

2、晚间12点至凌晨这一时间段中，

人体内影响钙吸收的因素较少。

坏处： 优酪乳中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙或漱口。另外，优酪乳有一定的糖分，晚上喝可能会长胖。

优酸乳作为一种乳品饮料 他不属于牛奶 成分中更多的是糖分 所以晚上喝优酸乳更容易因糖分过高而增加热量 睡前喝更容易影响牙齿 他唯一的好处就是味道好 里面的菌群可以促进肠道蠕动

刘苏苹果减肥法？

1连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

　　3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会***肠胃。

　　4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

　　5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有***性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

苹果减肥法是一种3天内只吃苹果的减肥方法，一般每天吃2-3个苹果。苹果含有丰富的营养物质，能满足人体的需求，也具有缓解便秘、排出体内毒素，进而减轻体重的作用。

苹果减肥法提高了肾脏和肠胃的功能，进而排出体内废气，净化血液，减少人体摄入的能量；苹果减肥也可以提高人体抵抗力和免疫力，促进神经和内分泌功能。苹果内含有果酸，可以加速脂肪代谢。

到此，以上就是小编对于果酸调节肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于果酸调节肠胃的2点解答对大家有用。

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